清理耳道内部的杂质物质，可以防止这些杂质变为耳石，加重耳部负担，导致耳道疾病。

足疗保健是一种很常见的保健方法,用泡脚后趾甲变软,有利于修剪,及时修补脚上的硬皮厚皮,避免脚垫和不形成，修剪趾甲,可以避免甲沟炎,避免胼马、鸡眼形成、刺激经络、促进休息睡眠、调理脾胃功能等。

拔罐对于人体穴位处可以起到负压的作用，使局部的毛细血管变得通透，产生行气活血、消肿止痛、祛风除湿、舒筋活络的功效。其次，拔罐可使血管扩张，改善充血状态，促进血液循环，加强身体的新陈代谢，从而使体内的废物和毒素加速排出来，还能改变局部组织的营养状态，增强局部耐受性还有机体的抵抗力，起到通经散寒解毒的作用。

刮痧的主要功效有祛邪排毒、活血化瘀、清热解毒、解痉止痛、调节阴阳等。